Массаж — это одна из древнейших и при этом эффективных техник оздоровления организма. Для детей и подростков массаж особенно важен, так как в этот период происходит активное развитие всех систем организма, формируется осанка, укрепляется иммунитет и психоэмоциональное состояние.
Почему массаж полезен детям и подросткам?
Укрепление опорно-двигательного аппарата. В детстве формируются кости, мышцы, связки и суставы. Правильный массаж помогает улучшить кровообращение в тканях, стимулирует рост мышечной массы, предотвращает развитие сколиоза, плоскостопия и других нарушений осанки.
Развитие нервной системы. Массаж активизирует нервные окончания, способствует улучшению работы центральной и периферической нервной системы, что положительно влияет на координацию движений, улучшает память и внимание.
Повышение иммунитета. Регулярные массажные процедуры способствуют ускорению лимфотока, что помогает организму эффективнее бороться с инфекциями.
Психоэмоциональная разгрузка. Массаж оказывает успокаивающее действие, снижает уровень стресса и тревожности, улучшает сон, что очень важно в периоды активного учебного и социального давления.
Противопоказания для массажа для детей
Перед проведение процедуры необходимо проконсультироваться со специалистом, т.к. есть ряд противопоказаний.
Вот некоторые из них:
Острые инфекционные заболевания с повышенной температурой.
